Mindfulness Mx

Terapia centrada en la compasión

Los tres hábitos que te harán más feliz, según las neurociencias

Mindfulness y Memoria, el mejor método para fortalecerla

Los beneficios de practicar mindfulness en tiempos de pandemia

Una sola sesión de Mindfulness puede reducir notablemente tu ansiedad

Ejercicios de Mindfulness para la ansiedad

Vivir en el presente

Abandona el automático y toma consciencia

Aprendiendo a surfear

La furia y la tristeza (desde mindfulness)

La pausa atenta

Meditación en casa: cómo y cuándo conectar con tu interior

Tú decides cómo responder

‘Mindfulness’: una experiencia para mitigar el estrés y la ansiedad en cuarentena

Abrazando el miedo

Cuerpomente entrevista a Jon Kabat Zinn

Cambio Vs. Aceptación: una paradoja de mindfulness

La compasión en palabras de Kristin Neff

La ciencia del sueño profundo

¿Qué es la felicidad?

Qué es la positividad tóxica y por qué puede ser una trampa

Primeros auxilios emocionales: herramientas para la nueva normalidad

Mindfulness: cuatro cosas a las que nos apegamos y que pueden hacernos daño

Meditación Mindfulness ayuda a que pacientes de covid 19 superen secuelas mentales y emocionales