Meditación Guiada y Clases Mindfulness en México por Rith Alores. Certificada
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Ruth Albores

Socióloga, terapeuta cognitivo conductual y maestra certificada en Educación en Mindfulness. Es la primera facilitadora certificada en México en Alimentación consciente, un programa para el tratamiento de trastornos alimentarios basado en mindfulness.

 

Tiene una gran experiencia en la enseñanza de la filosofía mindfulness y en la guía de la práctica de la atención plena. La depresión que sufrió hace más de 10 años, la llevo a buscar en las prácticas espirituales el alivio a su dolor y fue en esa búsqueda, que descubrió la meditación con atención plena.

 

Los beneficios que pudo comprobar en su persona despertaron su deseo por compartir estas herramientas con los demás. Desde entonces enseña mindfulness a padres de familia, niños, adolescentes y público interesado en general.

Meditación Guiada y Clases Mindfulness en México por Rith Alores. Certificada

Transforma tu entorno 

desde adentro

MINDFULNESS

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Conecta tu cuerpo y tu mente

Sesiones donde se abordan temas relacionados con las enseñanzas de mindfulness y se practican diferentes técnicas meditativas, de contemplación y de compasión.

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Testimonios

Nos ha dado la oportunidad de sanar, perdonar, y practicar la compasión. De respirar y mirar al mundo de otra forma. De correr menos y contemplar mas. Como dije al principio, comenzar a vivir de verdad. Gracias Ruth, gracias por siempre!!!"

Gaby

Meditación Guiada y Clases Mindfulness en México por Rith Alores. Certificada

"El sanador que has estado buscando es tu propio coraje para conocerte y amarte por completo