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Mar 27, 2021 ∙ 2 min
Mindfulness y sus beneficios
Mindfulness viene de la meditación vipassana que practican los monjes budistas desde hace muchos años. Disponen de técnicas tanto para...
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Mar 27, 2021 ∙ 2 min
¿Mindfulness para niños?
La Asociación Americana de Psicología, en su Reporte sobre el estrés realizado en 2010 señala que la generación nacida entre 1966 y 1979,...
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Mar 27, 2021 ∙ 2 min
¿Para qué nos sirve meditar?
El otro día una persona me preguntó: ¿Para qué nos sirve meditar y de verdad vale la pena dedicar tiempo a eso cuando andamos tan...
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Ruth Albores
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